{"product_id":"melatonina-l-triptofano","title":"Melatonina 0,21mg + L-Triptofano 500mg 60 Cápsulas","description":"\u003cdiv class=\"spd-zone spd-zone--cream\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-intro-grid\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch2 class=\"spd-display\"\u003eO sono que\u003cbr\u003evocê perdeu.\u003cbr\u003e\u003cem\u003eRecuperado.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"spd-copy\"\u003eDemorar para adormecer, acordar no meio da noite, acordar cansado. Não é fraqueza. Muitas vezes é melatonina fora de hora e triptofano insuficiente para o cérebro sintetizar seus próprios sedativos naturais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"spd-copy\"\u003eA \u003cstrong\u003eMelatonina 0,21mg + L-Triptofano 500mg\u003c\/strong\u003e ataca o sono em dois momentos: o triptofano prepara o terreno antes de dormir; a melatonina em dose baixa sinaliza ao cérebro que é hora.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-stats\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-stat__num\"\u003e0,21mg\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-stat__label\"\u003eMelatonina\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-stat__num\"\u003e500mg\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-stat__label\"\u003eL-Triptofano\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-stat\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-stat__num\"\u003e60\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-stat__label\"\u003eCápsulas\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-intro-visual\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-intro-tag\"\u003esono profundo\u003cbr\u003erecuperação real\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-intro-highlight\"\u003e\u003cp\u003eDoses de 10mg de melatonina são exageradas, o pico natural é menos de 1mg. A ciência aponta para doses baixas como mais eficazes e mais seguras. \u003cstrong\u003e0,21mg + 500mg de triptofano\u003c\/strong\u003e para o ciclo completo.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-zone spd-zone--dark\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"spd-display spd-display--light\"\u003eO que você\u003cbr\u003evai sentir\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-benefit-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-benefit-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-benefit-card__icon\"\u003e🌙\u003c\/span\u003e\u003cp class=\"spd-benefit-card__text\"\u003eAdormecer mais rápido, sem ficar com a mente girando na cama\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-benefit-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-benefit-card__icon\"\u003e💤\u003c\/span\u003e\u003cp class=\"spd-benefit-card__text\"\u003eSono mais profundo e contínuo, sem acordar no meio da noite\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-benefit-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-benefit-card__icon\"\u003e☀️\u003c\/span\u003e\u003cp class=\"spd-benefit-card__text\"\u003eAcordar descansado de verdade, a recuperação acontece enquanto você dorme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-benefit-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-benefit-card__icon\"\u003e😌\u003c\/span\u003e\u003cp class=\"spd-benefit-card__text\"\u003eMenos ansiedade noturna e pensamentos ruminantes antes de dormir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-benefit-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-benefit-card__icon\"\u003e💪\u003c\/span\u003e\u003cp class=\"spd-benefit-card__text\"\u003eMelhor recuperação muscular e hormonal: GH é liberado principalmente no sono profundo\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-zone spd-zone--dark\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"spd-display spd-display--light\"\u003eTriptofano + Melatonina.\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDois momentos do sono.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-ing-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-ing-card spd-ing-card--featured\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-ing-card__emoji\"\u003e😌\u003c\/div\u003e\n\u003cspan class=\"spd-ing-card__dose\"\u003e\u003cspan class=\"spd-pill\"\u003eL-Triptofano 500mg\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"spd-ing-card__name\"\u003eSubstrato\u003cbr\u003edo Sono\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"spd-ing-card__desc\"\u003eAminoácido essencial precursor da serotonina e da melatonina. O triptofano age horas antes de dormir, fornecendo o substrato para o cérebro sintetizar seus próprios neurotransmissores do relaxamento. 500mg dentro da faixa estudada para suporte ao sono e humor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"spd-ing-card__evidence\"\u003eSilber \u0026amp; Schmitt (2010): triptofano melhora qualidade do sono e reduz latência para adormecer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-ing-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-ing-card__emoji\"\u003e🌙\u003c\/div\u003e\n\u003cspan class=\"spd-ing-card__dose\"\u003e\u003cspan class=\"spd-pill spd-pill--dark\"\u003eMelatonina 0,21mg\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"spd-ing-card__name\"\u003eSinal\u003cbr\u003ede Dormir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"spd-ing-card__desc\"\u003eA melatonina exógena em dose baixa complementa a melatonina endógena que cai com a exposição a telas e iluminação artificial. Não é sedativa, ela sinaliza ao relógio biológico que é hora de dormir. Doses baixas são tão ou mais eficazes que as altas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"spd-ing-card__evidence\"\u003eBrzezinski et al. (2005): meta-análise confirmou que melatonina reduz latência do sono; doses baixas são tão eficazes quanto altas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-ing-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-ing-card__emoji\"\u003e🔄\u003c\/div\u003e\n\u003cspan class=\"spd-ing-card__dose\"\u003e\u003cspan class=\"spd-pill spd-pill--dark\"\u003eSinergia\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"spd-ing-card__name\"\u003eDois Momentos\u003cbr\u003edo Sono\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"spd-ing-card__desc\"\u003eO triptofano age ao longo do dia e começa a preparar o substrato para melatonina endógena horas antes de dormir. A melatonina exógena complementa ao anoitecer, criando um ciclo que respeita a fisiologia natural do sono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"spd-ing-card__evidence\"\u003eCombinação estudada em protocolos de higiene do sono com resultado superior ao uso isolado de cada ativo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-zone spd-zone--cream\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"spd-display\"\u003eQuem se\u003cbr\u003eidentifica?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-audience-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-audience-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-audience-card__check\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003cp\u003ePessoas que demoram a adormecer com a mente acelerada à noite\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-audience-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-audience-card__check\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003cp\u003eQuem acorda no meio da noite e tem dificuldade de voltar a dormir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-audience-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-audience-card__check\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003cp\u003ePessoas que acordam cansadas mesmo dormindo horas suficientes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-audience-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-audience-card__check\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003cp\u003eViajantes ou pessoas com fuso horário alterado\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-audience-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-audience-card__check\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003cp\u003eQuem usa muito celular\/tela à noite e tem melatonina suprimida\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-audience-card\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-audience-card__check\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003cp\u003ePessoas com ansiedade noturna ou pensamentos ruminantes antes de dormir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-zone spd-zone--dark\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"spd-display spd-display--light\"\u003eSimples.\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDireto ao ponto.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-usage-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-usage-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-usage-item__num\"\u003e1-2\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__label\"\u003eDose\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__value\"\u003e1 a 2 cápsulas\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-usage-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-usage-item__num\"\u003e1×\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__label\"\u003eFrequência\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__value\"\u003eTodo dia\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-usage-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-usage-item__num\"\u003ePM\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__label\"\u003eHorário ideal\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__value\"\u003e30-60 min antes de dormir\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-usage-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"spd-usage-item__num\"\u003e1-2s\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__label\"\u003eResultado\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"spd-usage-item__value\"\u003eNas primeiras semanas\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-tip\"\u003e💡 \u003cstrong\u003eDica:\u003c\/strong\u003e Tome 30 a 60 minutos antes de dormir. Para melhores resultados, combine com higiene do sono: diminua as telas 1h antes, mantenha o quarto escuro e fresco. O triptofano é potencializado quando tomado com estômago vazio ou lanche leve com carboidratos.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-zone spd-zone--gray\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"spd-display\"\u003eDúvidas\u003cbr\u003efrequentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-faq\"\u003e\n\u003cdetails class=\"spd-faq__item\"\u003e\u003csummary\u003eMelatonina cria dependência?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNão cria dependência química. É uma substância produzida pelo próprio organismo. No entanto, o uso prolongado em doses altas pode reduzir a produção endógena. Por isso a dose baixa (0,21mg) é mais segura para uso regular.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"spd-faq__item\"\u003e\u003csummary\u003ePor que a dose de melatonina é tão baixa (0,21mg)?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEstudos mostram que doses baixas (0,1 a 0,5mg) são tão eficazes quanto doses altas (5-10mg) para regular o ciclo sono-vigília, com menos efeitos adversos e menor risco de supressão da produção endógena.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"spd-faq__item\"\u003e\u003csummary\u003ePosso tomar junto com ansiolíticos ou antidepressivos?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTriptofano pode interagir com medicamentos serotonérgicos (antidepressivos SSRI, IRSN). Consulte seu médico ou psiquiatra antes de usar se faz uso desses medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"spd-faq__item\"\u003e\u003csummary\u003eL-Triptofano é o mesmo que 5-HTP?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSão precursores na mesma via. O triptofano é convertido em 5-HTP, que é convertido em serotonina. O 5-HTP atua um passo mais adiante. O triptofano tem absorção mais gradual e é mais suave.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"spd-faq__item\"\u003e\u003csummary\u003eFunciona para insônia crônica severa?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePara insônia crônica com causa conhecida (hormonal, apneia, ansiedade clínica), é essencial buscar avaliação médica. O produto é suporte para sono de baixa qualidade por estresse, hábitos ou deficiência nutricional.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-zone spd-zone--disclaimer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"spd-container\"\u003e\u003cp\u003eSuplemento alimentar em cápsula. Não é medicamento. Não substitui tratamento médico para insônia. Se faz uso de antidepressivos, consulte seu médico. Resultados podem variar.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Soufit","offers":[{"title":"1 Pote","offer_id":44833933951059,"sku":null,"price":119.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"2 Potes + 1 Grátis","offer_id":44834279751763,"sku":null,"price":239.8,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"3 Potes + 2 Grátis","offer_id":44834279784531,"sku":null,"price":359.7,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0717\/5068\/0659\/files\/melatonina.png?v=1780093770","url":"https:\/\/oficial.soufit.com\/products\/melatonina-l-triptofano","provider":"Soufit","version":"1.0","type":"link"}